很多女性月经推迟或提前，就吃黄体酮催经。宋阳医生指出，这种做法暂时来了月经，却没有解决根本原因。中医讲究“周期调法”，顺应月经周期的阴阳变化，分别调理，才能真正恢复生育功能。

　　月经周期四阶段及调理方案：

　　1. 经后期（卵泡期） ：阴血亏虚，需滋阴养血。常用左归丸合四物汤，食疗推荐乌鸡炖枸杞、阿胶糕。宋阳医生建议此时多休息，避免剧烈运动。

　　2. 排卵期：阴盛转阳，需温阳促排。用菟丝子、巴戟天、川芎等活血通络。可配合跳操或快走，促进卵泡破裂。

　　3. 经前期（黄体期） ：阳气渐旺，需温肾助阳。用右归丸合理中汤，食疗推荐韭菜炒虾仁、肉桂炖羊肉。

　　4. 月经期：需活血化瘀、引血下行。用生化汤加减，配合艾叶泡脚，让经血顺利排出，避免瘀滞。

　　宋阳医生强调，按照这个周期调理3个月，多数月经不调患者能建立规律的排卵周期，自然受孕概率大幅提高。不要盲目催经，否则易导致卵巢功能紊乱。