护垫是女性日常生活中的常用物品，但如果使用不当，可能会带来不必要的健康问题。许丽绵医生为广大女性详细讲解如何正确使用护垫，以避免"保护"变成伤害。

　　一、选择合适的护垫

　　根据个人的生理需要和活动量，选择合适的大小和吸收量的护垫。过大的护垫可能会造成摩擦，引发不适，而过小的护垫则可能无法提供足够的保护。

　　二、及时更换护垫

　　护垫在使用过程中会吸收分泌物和汗液，长时间不更换可能会导致细菌滋生。建议每4-6小时更换一次护垫，保持私处的清洁和干燥。

　　三、避免使用香味护垫

　　香味护垫可能含有香精和其他化学成分，这些成分可能会刺激敏感的私密部位，引起不适。建议使用无香味、无刺激的护垫。

　　四、注意护垫的存放

　　护垫应存放在干燥、通风的地方，避免潮湿环境中细菌的滋生。不要将护垫存放在卫生间等潮湿的环境中。

　　五、不要长时间依赖护垫

　　长期使用护垫可能会影响阴道内的菌群平衡，建议在非生理期尽量减少使用护垫，保持私处的自然状态。

　　许丽绵医生提醒，正确使用护垫是维护女性私密健康的重要措施。不要让"保护"变成伤害，要根据自己的需要和健康状况，合理选择和使用护垫。