在现代社会，熬夜和压力大成为了很多女性生活的常态。许丽绵医生要提醒大家，这两者与妇科炎症的发生密切相关，背后隐藏着免疫力下降的巨大隐患。

　　人体的免疫系统就像一支军队，时刻守护着身体的健康。而熬夜和压力大则会严重影响免疫系统的正常功能。长期熬夜会打乱人体的生物钟，使得内分泌系统失调。内分泌一旦失衡，就会影响到身体各个器官的正常运作，包括女性的生殖系统。同时，压力过大会导致身体分泌过多的应激激素，如皮质醇等，这些激素会抑制免疫系统的活性，降低白细胞的功能，使身体抵抗病菌的能力大大减弱。

　　当免疫力下降时，女性的生殖系统就更容易受到病菌的侵袭。阴道内原本存在着多种微生物，它们相互制约、相互平衡。但当免疫力降低时，这种平衡就会被打破，有害菌就会大量繁殖，引发阴道炎、宫颈炎等妇科炎症。盆腔炎也可能因免疫力下降，导致细菌上行感染而发生。

　　那么，如何避免因熬夜和压力大引发妇科炎症呢？首先，要调整作息时间，尽量保证充足的睡眠。每晚最好在11点前入睡，让身体得到充分的休息和恢复。其次，要学会释放压力，可以通过运动、听音乐、旅游等方式来缓解压力，保持良好的心态。此外，还要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，选择透气性好的棉质内裤。

　　女性朋友们一定要重视熬夜和压力大对身体的影响，提高免疫力，远离妇科炎症的困扰。