很多女性认为，私处清洁得越频繁、越彻底就越健康。然而，宋阳医生要提醒大家，过度清洁反而可能伤身，其关键在于会导致私处pH值失衡。

　　女性的私处有一套天然的防御机制，阴道内存在着多种微生物，它们相互制约，维持着阴道内环境的稳定，而私处的pH值就是衡量这种稳定状态的重要指标。正常情况下，阴道pH值呈弱酸性，一般在3.8 - 4.4之间，这种弱酸性环境有利于乳酸杆菌等有益菌的生长，它们能抑制有害菌的繁殖，起到保护阴道的作用。

　　但过度清洁会打破这种平衡。一些女性频繁使用洗液冲洗阴道，这些洗液可能会破坏阴道的酸性环境，使pH值升高。当pH值失衡后，乳酸杆菌的生长受到抑制，有益菌数量减少，而一些原本被抑制的有害菌，如厌氧菌、真菌等，就会趁机大量繁殖。这不仅会引发阴道炎，还可能导致其他妇科疾病，如宫颈炎、盆腔炎等。

　　此外，过度清洁还可能损伤阴道黏膜。阴道黏膜是一道重要的保护屏障，频繁的冲洗会使黏膜变得脆弱，容易受到病原体的侵袭。而且，一些洗液中的化学成分可能会刺激阴道黏膜，引起过敏反应，进一步加重私处的不适。

　　宋阳医生建议，女性平时用温水清洗外阴即可，无需过度使用洗液冲洗阴道。要相信私处自身的自净能力，保持良好的生活习惯和个人卫生。如果出现私处瘙痒、白带异常等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，而不是盲目清洁。