许丽绵医生在中医妇科临床工作中，发现很多患者对辛辣刺激饮食与炎症的关系认识不足。今天，许丽绵医生就来揭秘二者关系，并给出中医饮食建议。

　　中医认为，人体阴阳平衡是健康的基础，而炎症往往是体内阴阳失衡、湿热积聚的表现。辛辣刺激食物会打破这种平衡，使阳气过盛，加重湿热。以口腔溃疡、咽喉肿痛等炎症为例，食用辛辣食物后，疼痛往往会加剧。在妇科方面，宫颈炎、外阴炎等患者食用辛辣食物后，瘙痒、红肿等症状也会更加明显。

　　那么，在饮食上该如何做呢？许丽绵医生推荐多吃一些苦味食物。苦瓜就是典型的苦味食物，它能清热泻火、解毒明目。可以将苦瓜凉拌或清炒，虽然味道苦，但对身体益处多多。

　　芹菜也具有清热利湿、平肝凉血的作用。多吃芹菜有助于清除体内湿热，减轻炎症症状。可将芹菜与百合等搭配炒制，营养又美味。

　　此外，要多吃新鲜的蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入，增强身体免疫力。

　　许丽绵医生强调，在炎症治疗期间，应严格控制辛辣刺激食物的摄入。养成良好的饮食习惯，结合医生的治疗方案，才能让身体更快地恢复健康，远离炎症的困扰。