导语：阴道炎患者需要特别注意饮食，合理的饮食可以帮助平衡阴道菌群，减轻炎症。廖慧慧医生将为您介绍一些有助于平衡阴道菌群的饮食建议。

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　　一、增加富含益生菌的食物摄入

　　廖慧慧医生指出，益生菌可以帮助维持阴道菌群平衡，抑制病原体的生长。建议适量食用酸奶、酸菜等富含益生菌的食物，这些食物中的益生菌可以帮助改善阴道环境，减少炎症。

　　二、摄入富含维生素C的食物

　　维生素C具有抗氧化和增强免疫力的作用，可以增强身体抵抗力。廖慧慧医生建议，多吃新鲜水果和蔬菜，如橙子、柠檬、西红柿等，这些食物含有丰富的维生素C，有助于提高身体的抗病能力。

　　三、摄入富含锌的食物

　　锌具有抗菌和抗炎作用，可以减轻阴道炎的症状。廖慧慧医生建议，多吃海鲜、瘦肉、坚果等富含锌的食物，这些食物中的锌有助于缓解炎症，促进伤口愈合。