宋阳医生在中医妇科临床中发现，月经不调是一种常见的妇科疾病，而某些女性由于特殊的生理条件或生活习惯，成为月经不调的高危人群。宋阳医生在这里提醒这些女性朋友们要特别注意。

　　　　首先，体质虚弱、气血不足的女性容易发生月经不调。这类女性由于体质原因，往往面色苍白、疲劳无力，抵抗力较弱，容易出现月经周期紊乱、经量或多或少等问题。

　　　　其次，长期生活不规律、工作压力大的女性也容易受到月经不调的困扰。中医认为，这些因素会影响肝的疏泄功能和脾胃的消化吸收功能，导致气血失调，进而引起月经不调。

　　　　宋阳医生指出，以下女性属于月经不调的高危人群：

　　　　有内分泌系统疾病的女性：如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等。

　　　　经常接触有害物质的女性：如长期处于化学污染环境中的女性。

　　　　经常服用避孕药的女性：避孕药中的激素成分可能影响正常的内分泌平衡。

　　　　有不良饮食习惯的女性：如过度节食、暴饮暴食等。

　　　　宋阳医生建议，高危人群应采取以下措施预防月经不调：

　　　　调整饮食结构，保证营养均衡。

　　　　减少工作压力，保持心情舒畅。

　　　　适当参加体育活动，增强体质。

　　　　避免接触有害物质，改善生活环境。

　　　　宋阳医生强调，月经不调不仅影响女性的日常生活，还可能是其他健康问题的信号。因此，一旦出现月经不调的症状，应及时就医，通过中医的辨证治疗，维护身体健康。