阴道炎是妇科常见疾病，预防其发生，除了医学干预外，饮食与生活习惯的调整同样关键。中医宋阳医生将为您详细讲解如何通过饮食与生活习惯来预防阴道炎。

　　【正文】

　　饮食预防策略：

　　增强免疫力：适量摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果等，提高身体免疫力。

　　避免过敏源：部分女性可能对某些食物过敏，如海鲜、牛奶等，应避免摄入。

　　保持水分平衡：适量饮水，保持身体水分平衡，有助于维护阴道健康。

　　生活习惯预防策略：

　　注意个人卫生：定期更换内衣，保持外阴部清洁干燥。

　　避免过度清洁：过度使用洗液可能会破坏阴道菌群平衡，应避免。

　　适度运动：适当运动，增强体质，提高身体抵抗力。

　　【结尾】

　　预防阴道炎，需要我们从饮食和生活习惯做起。中医宋阳医生建议，女性朋友们应注重饮食健康，保持良好的生活习惯，提高自身抵抗力，从而有效预防阴道炎的发生。