阴道炎是女性常见的妇科疾病，影响着女性的生活质量和健康。预防阴道炎的发生是关键，宋阳医生在此提醒大家注意以下几点。

　　一、保持外阴清洁干燥，避免过度清洁阴道，以免破坏阴道内的正常菌群平衡。

　　二、避免穿着紧身、不透气的衣物，尤其是化纤材质的内裤。选择透气、棉质的内裤。

　　三、保持规律的作息时间，避免过度劳累和压力过大。

　　四、饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻的食物。同时也要注意饮食卫生，避免食用过期或变质的食品。

　　五、加强锻炼，增强体质，提高免疫力。适当的运动可以有效地预防阴道炎的发生。

　　六、避免频繁使用阴道冲洗液或使用药物清洗阴道，以免破坏阴道内的菌群平衡，导致炎症的发生。如果有必要使用，请选择温和、无刺激的产品。

　　通过以上预防措施，我们可以有效地降低阴道炎的发生几率。请记住，保持健康的生活方式是预防阴道炎的关键。如果您有任何健康疑虑，请及时咨询专业医生。祝愿大家身体健康！