阴道炎是女性常见的妇科疾病，它不仅影响女性的生活质量，还可能影响生育健康。许丽绵医生，一位在中医妇科有着丰富经验的专家，指出阴道炎的发生与个人生活习惯和体质密切相关。下面，让我们来看看哪些人是阴道炎的高危人群，你是否也在其中。

　　【高危人群特点】

　　生活作息不规律：经常熬夜、睡眠不足的女性，身体抵抗力下降，容易感染阴道炎。

　　饮食不当：偏好辛辣、油腻食物，缺乏蔬菜水果的女性，体内湿热较重，易患阴道炎。

　　个人卫生习惯不良：不经常清洗外阴，或使用不恰当的清洁产品，破坏了阴道内的菌群平衡。

　　经常使用抗生素：不当使用抗生素会破坏阴道内的正常菌群，增加感染的风险。

　　情绪压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响内分泌系统，导致阴道炎的发生。

　　久坐不动：长时间坐着不运动，会导致局部血液循环不畅，影响阴道的健康。

　　【预防建议】

　　许丽绵医生建议，属于高危人群的女性应注重以下几点：

　　调整生活习惯，保持规律的作息。

　　改善饮食习惯，多吃清淡、富含维生素的食物。

　　保持良好的个人卫生习惯，每天清洗外阴，保持干燥。

　　减少不必要的抗生素使用。

　　学会情绪管理，保持心情舒畅。

　　【结语】

　　许丽绵医生提醒，了解阴道炎的高危因素，及时调整生活习惯，是预防阴道炎的关键。如果你发现自己符合上述特点，应该引起重视，采取积极的预防措施。