随着夏季的到来，游泳成为许多人消暑健身的首选活动。然而，公共泳池中隐藏的健康风险也不容忽视。中医专家陈小平医生针对游泳季高发阴道炎的问题，给出了三个防护要点。

　　正文：

　　保持个人卫生：陈小平医生强调，游泳前应确保自身清洁，尤其是外阴部。游泳后及时淋浴，使用清水清洗外阴，避免泳池中的细菌和污染物残留。

　　选择合适的泳衣：陈小平医生建议，游泳时应选择质地柔软、透气的泳衣，避免过紧的泳衣造成局部摩擦和潮湿，为细菌滋生提供环境。

　　避免直接坐在泳池边：泳池边的座椅和地面可能含有细菌，陈小平医生建议，游泳时应避免直接坐在泳池边，可以使用浴巾或防菌垫作为隔离。

　　中医视角：陈小平医生还提到，中医认为游泳后出现的阴道炎多与湿邪有关。游泳时，湿气容易侵入体内，导致湿热内生，引发炎症。因此，游泳后可以通过喝一些温性的茶饮，如姜茶，来帮助驱散湿气。

　　结尾：

　　陈小平医生提醒，游泳是一项有益身心的运动，但也要注意个人防护，尤其是在公共泳池中。遵循以上三个防护要点，可以帮助您享受健康的游泳时光。