盆腔炎是女性常见的疾病之一，宏韵中医韩宇霞医生认为，预防盆腔炎是预防月经提前的关键。以下是一些预防盆腔炎的建议：

　　1. 保持外阴部清洁：每天用温开水清洗外阴部，避免使用刺激性肥皂。清洗后用干净的毛巾擦拭，保持外阴部干燥。

　　2. 避免过度劳累：保持充足的睡眠，避免过度劳累，增强身体抵抗力。

　　3. 饮食宜清淡：多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，保持大便通畅。

　　4. 避免使用公共浴池、游泳池、公共厕所等可能导致阴道炎传播的场所。

　　5. 避免不洁性行为：保持性生活卫生，减少病原体感染的风险。

　　韩宇霞医生强调，一旦出现月经提前等症状，应及时就医，避免自行用药。在治疗期间，遵循医嘱，定期复查，注意个人卫生。在日常生活中，养成良好的生活习惯，降低盆腔炎的发病率。