文章一：关永格医生提醒：熬夜伤阴，免疫力下降需警惕炎症反复

　　在快节奏的现代生活中，熬夜已成为许多人的常态。然而，关永格医生提醒大家，熬夜不仅伤身，还会伤“阴”，导致免疫力下降，从而引发炎症反复。

　　【正文】

　　中医认为，“阴”是人体的一种基本物质，具有滋润、营养全身的作用。熬夜会导致人体阴阳失衡，阴液亏损，进而影响免疫系统的正常功能。关永格医生指出，长期熬夜的人容易出现免疫力下降，抵抗力减弱，从而使得炎症容易反复发作。

　　熬夜伤阴的表现包括：口干舌燥、眼干涩、皮肤干燥、心悸失眠等。这些症状不仅影响生活质量，还可能诱发各种疾病。因此，保持充足的睡眠，避免熬夜，是维护身体健康的重要措施。

　　【结尾】

　　关永格医生建议，大家应当重视熬夜对身体的伤害，尤其是对“阴”的损伤。合理安排作息时间，保证充足睡眠，是提高免疫力、预防炎症反复的有效方法。同时，适当进行体育锻炼，保持良好的生活习惯，也有助于身体健康。