【许丽绵医生温馨提示】月经不正常是妇科常见问题，它可能是由多种原因引起的，如生活压力大、饮食不当等。中医学认为，月经不正常与体内的阴阳失衡有关。今天，许丽绵医生将为您支招，分享中医调理月经不正常的秘诀。

　　一、中医对月经不正常的认识

　　1. 阴阳失衡：中医认为，月经不正常多因阴阳失衡，导致气血运行不畅。

　　2. 情绪因素：情绪波动，如焦虑、抑郁等，会影响月经的正常运行。

　　二、中医调理方法

　　1. 中药内服：根据辨证，选用具有调理阴阳、活血化瘀作用的中药内服。

　　2. 饮食调理：多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物。

　　三、生活中的调理建议

　　1. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调整阴阳平衡。

　　2. 适度运动：适量的运动可以促进血液循环，帮助调理月经。

　　【许丽绵医生总结】月经不正常的调理需要结合中医治疗和生活习惯的调整。女性朋友们应注重自身健康，采取正确的调理方法，以恢复月经的正常。