【许丽绵医生温馨提示】阴道炎是妇科常见疾病，给女性带来诸多不适。中医学认为，预防疾病应从调整体质和内外环境平衡入手。今天，许丽绵医生将为大家支招，介绍中医视角下的阴道炎预防策略。

　　一、调整体质

　　1. 中药调理：根据个人体质，选用具有清热解毒、健脾利湿作用的中药，调整体质，增强抵抗力。

　　2. 艾灸疗法：艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用，可以改善体质，预防阴道炎。

　　二、保持内外环境平衡

　　1. 保持心情愉悦：中医认为情志内伤是疾病的重要原因之一，保持心情愉悦，避免过度压力，有助于预防阴道炎。

　　2. 避免过度劳累：过度劳累会损伤脾气，导致湿热内生，诱发阴道炎。

　　三、私处护理

　　1. 保持私处清洁干燥：每天用温水清洗外阴部，避免使用刺激性洗液。

　　2. 选择合适的内衣裤：选择纯棉材质、透气性好的内衣裤，避免过紧、不透气的衣物。

　　四、合理饮食

　　1. 饮食清淡：多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物。

　　2. 适量摄入益生菌：酸奶、发酵食品等含有益生菌的食物，有助于维护阴道菌群平衡。

　　【许丽绵医生总结】预防阴道炎，中医主张调整体质、保持内外环境平衡、私处护理和合理饮食等多方面入手。女性朋友们应结合自身情况，采取相应的预防措施，降低阴道炎的发病风险。