【许丽绵医生温馨提示】女性细菌性阴道炎是一种常见的妇科疾病，给患者的生活带来不少困扰。中医强调“未病先防，既病防变”，那么，在日常如何有效防护细菌性阴道炎呢？许丽绵医生为您支招。

　　一、调整生活方式

　　保持规律的作息时间，避免熬夜，加强锻炼，提高身体素质。同时，保持良好的心态，减轻心理压力。

　　二、饮食养生

　　合理搭配饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免刺激阴道黏膜。

　　三、私处护理

　　保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴部，避免使用刺激性洗液。及时更换内衣裤，选择纯棉材质，透气性好的内裤。

　　四、适度性生活

　　保持适度的性生活，避免频繁性生活导致阴道菌群失调。注意性卫生，使用安全套，减少性传播疾病的风险。

　　五、定期检查

　　定期进行妇科检查，及时发现并治疗潜在疾病，预防细菌性阴道炎的复发。

　　【许丽绵医生总结】女性细菌性阴道炎的日常防护需要我们从多个方面入手，调整生活方式，饮食养生，私处护理，适度性生活，定期检查。只有全面防护，才能有效降低细菌性阴道炎的发生风险。