许丽绵医生在长期的临床工作中发现，健身人群如果不注意运动的度，过度运动可能会对身体造成不良影响，尤其会降低对HPV的抵抗力。

　　适度的运动可以刺激免疫系统，使免疫细胞更加活跃，提高身体的抵抗力，这对于预防和清除HPV病毒是非常有利的。但过度运动就像是一把双刃剑，会给免疫系统带来负面影响。

　　当人体过度运动时，身体的代谢率会急剧升高，产生大量的自由基。自由基会破坏细胞结构和功能，包括免疫细胞。免疫细胞受损后，其活性和功能会受到抑制，无法有效地识别和攻击HPV病毒。

　　此外，过度运动还会使身体的内分泌系统失调。内分泌系统与免疫系统相互关联，内分泌失调会干扰免疫系统的正常调节，导致免疫系统功能紊乱。许丽绵医生见过一些健身人群，他们由于过度运动，出现月经不调等内分泌问题，同时身体的抵抗力也明显下降，感染HPV的风险增加。

　　许丽绵医生提醒健身人群，要正确认识运动与健康的关系。运动要循序渐进，根据自己的身体状况和运动能力制定合理的运动计划。在运动过程中，如果出现疲劳、乏力、关节疼痛等症状，要及时调整运动强度和时间。同时，要注重运动后的恢复和调养，保持良好的生活习惯。只有这样，才能在享受运动带来的益处的同时，有效增强对HPV的抵抗力。