宋阳医生在多年的妇科临床工作中发现，很多女性对自身宫颈健康的关注度不够，缺乏有效的自检方法。其实，观察分泌物的变化就是一种简单且重要的宫颈自检方式。

　　正常情况下，女性的阴道分泌物应该是无色透明或略带白色，质地均匀，没有明显异味，量也会随着月经周期有一定的变化。在排卵期，分泌物会增多，变得稀薄、透明，呈拉丝状，这是正常的生理现象。

　　宋阳医生指出，如果分泌物出现以下异常变化，就需要引起重视了。若分泌物颜色发黄、发绿，很可能是宫颈或阴道存在炎症。细菌、滴虫等病原体感染，会导致分泌物颜色改变，同时可能伴有异味。例如，滴虫性阴道炎患者的分泌物常呈黄绿色，有泡沫状，还会有明显的腥臭味。

　　当分泌物中带有血丝时，这可能是宫颈出现了较为严重的问题。宫颈息肉、宫颈炎，甚至宫颈癌早期都可能出现这种情况。宋阳医生强调，一旦发现分泌物带血，一定要及时就医进行详细检查。

　　另外，如果分泌物变得粘稠、呈豆腐渣样，并且伴有外阴瘙痒，这可能是霉菌性阴道炎的表现，虽然它主要是阴道的问题，但如果不及时治疗，炎症蔓延也可能影响到宫颈。

　　宋阳医生建议，女性朋友们在日常生活中要多留意自己分泌物的变化，养成观察的习惯。如果发现异常，不要惊慌，但也不能忽视，应尽快到正规医院就诊，以便早发现问题，及时治疗，守护好自己的宫颈健康。