在女性的日常护理中，护垫是不少人常用的物品。但廖慧慧医生提醒大家，长期使用护垫易滋生细菌，这可是宫颈护理的一大雷区。

　　廖慧慧医生介绍，护垫的初衷是为女性在经期前后的少量分泌物时提供方便。然而，很多女性习惯长期使用护垫，认为这样能保持私处干爽清洁。但实际上，护垫的透气性较差。女性的私处需要良好的通风环境来维持健康，长期使用护垫会使私处处于一个相对封闭、潮湿的环境中。在这种环境下，细菌和真菌很容易滋生繁殖。

　　这些滋生的细菌如果上行感染，就可能引发阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。炎症长期刺激宫颈，会破坏宫颈的正常组织和防御功能，增加宫颈病变的风险。

　　除了长期使用护垫，廖慧慧医生还盘点了其他宫颈护理的雷区。比如过度清洁，有些女性频繁使用清洁洗液冲洗阴道，这会破坏阴道内的微生态平衡，导致有益菌减少，有害菌增多，同样不利于宫颈健康。

　　另外，不注意性生活卫生也是一个常见的雷区。性生活前后如果不做好清洁工作，很容易将细菌带入阴道和宫颈，引发感染。同时，多个性伴侣会增加感染人乳头瘤病毒（HPV）的风险，而HPV感染是导致宫颈癌的主要原因之一。

　　廖慧慧医生建议，女性尽量减少使用护垫的时间，只有在必要时使用。保持私处清洁，选择温和的清洁方式，避免过度清洁。在性生活中，要注意卫生，使用安全套，定期进行宫颈癌筛查。通过避免这些宫颈护理雷区，女性可以更好地保护自己的宫颈健康。