在中医养生，许丽绵医生认为提升宫颈免疫力对于女性健康至关重要。从中医角度来看，可通过以下3招来增强宫颈免疫力。

　　　　饮食调养

　　　　许丽绵医生指出，合理的饮食能为身体提供充足的营养，有助于提升宫颈免疫力。女性可多食用一些具有健脾益气、养血滋阴功效的食物。比如山药，它是药食同源的佳品，能补脾养胃、生津益肺，增强身体的正气。红枣也是不错的选择，具有补中益气、养血安神的作用，能改善女性气血不足的状况。此外，像黑木耳、黑芝麻等食物，富含多种营养成分，对滋养身体、提升免疫力有帮助。许丽绵医生建议女性避免过多食用生冷、辛辣、油腻的食物，以免损伤脾胃，影响身体的正常运化。

　　　　穴位按摩

　　　　许丽绵医生介绍，人体有一些穴位与生殖系统密切相关，通过按摩这些穴位可以调节身体机能，提升宫颈免疫力。比如关元穴，位于脐下三寸处，是任脉上的重要穴位，具有培元固本、补益下焦的功效。每天用手指按揉关元穴10 - 15分钟，以局部有酸胀感为宜。还有三阴交穴，在小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后际。按摩三阴交穴能调和气血、健脾益肾。坚持按摩这些穴位，能起到疏通经络、增强体质的作用。

　　　　情志调节

　　　　许丽绵医生强调，情志因素对女性的身体健康影响很大。长期的焦虑、抑郁等不良情绪会导致肝气郁结，进而影响身体的气血运行和脏腑功能。女性要学会调整自己的心态，保持心情舒畅。可以通过听音乐、练习瑜伽、散步等方式来缓解压力，放松身心。中医认为，心情愉悦则气血通畅，身体的免疫力也会随之提高，从而更好地保护宫颈健康。