宫颈炎是女性常见的妇科疾病，中医陈小平医生认为，从经期保健做起，可以有效预防宫颈炎的发生。

　　中药调理：温经散寒，活血化瘀

　　中医认为，宫颈炎的发生与气血瘀阻有关。陈小平医生建议，可以通过中药调理来预防宫颈炎的发生。可以使用一些具有温经散寒、活血化瘀作用的中药，如艾叶、当归、川芎等。这些药物可以改善气血运行，预防宫颈炎的发生。

　　针灸疗法：疏通经络，调和气血

　　针灸疗法也是中医预防宫颈炎的有效方法之一。陈小平医生指出，可以通过针灸来疏通经络，调和气血，改善宫颈炎的症状。常用的穴位有关元、气海、三阴交等。

　　拔罐疗法：驱寒除湿，增强免疫力

　　拔罐疗法可以驱寒除湿，增强免疫力，对于预防宫颈炎也有一定的作用。陈小平医生建议，可以通过拔罐来驱寒除湿，增强免疫力，预防宫颈炎的发生。

　　推拿按摩：放松肌肉，缓解疼痛

　　推拿按摩也是中医预防宫颈炎的有效方法之一。陈小平医生指出，可以通过推拿按摩来放松肌肉，缓解疼痛，改善宫颈炎的症状。常用的穴位有关元、气海、三阴交等。

　　中医预防：辨证施治，综合调养

　　陈小平医生强调，中医预防宫颈炎需要从生活的各个方面入手，综合调养。可以通过中药、针灸、拔罐等方法进行预防，同时保持良好的生活习惯，增强免疫力，以促进宫颈健康。