宋阳医生在多年的临床工作中发现，很多女性的经期疼痛不仅与生理因素有关，还和压力、焦虑等心理因素脱不了干系。

　　从神经系统的角度来看，宋阳医生说，压力和焦虑会使人体处于应激状态，神经系统的敏感性增加。在经期，这种应激反应会导致子宫血管收缩，影响子宫的血液供应。子宫缺血会引发更强烈的疼痛信号传导到大脑，让女性感觉疼痛加剧。

　　心理因素对内分泌的干扰也不容忽视。宋阳医生解释，长期的压力和焦虑会打乱内分泌的平衡。比如，会抑制雌激素和孕激素的正常分泌，使子宫内膜的正常生理过程受到影响。同时，还会促使前列腺素等致痛物质的分泌增加，进一步加重子宫收缩和疼痛。

　　而且，心理暗示也会起到推波助澜的作用。宋阳医生指出，当女性对经期疼痛存在恐惧和焦虑时，每次临近经期就会不自觉地担心疼痛的到来。这种心理暗示会让身体对疼痛更加敏感，即使疼痛程度本身没有变化，也会感觉比实际更疼。

　　宋阳医生提醒广大女性，要重视心理因素对经期疼痛的影响。在经期要保持乐观的心态，避免过度劳累和精神紧张。可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想等。如果经期疼痛严重且伴有明显的心理问题，应及时就医，综合治疗。