宋阳医生指出，痰湿型月经不调是由体内痰湿郁积导致的常见月经不调类型。那么，痰湿型月经不调有哪些表现呢？我们一起来了解一下。

　　痰湿型月经不调的典型表现之一是经期症状常伴有头晕目眩、胸闷腹胀、食欲不振等湿痰内阻表现。痰湿内生，易导致脾胃功能失调，影响气血的运行，使得女性在经期出现种种不适感。同时，体内痰湿还可能引起消化不良的现象。

　　另一个表现是经期可能伴有面色精暗、舌苔厚腻等症状。痰湿郁滞会使气血不畅通，导致面色晦暗、舌苔厚腻等症状出现。舌苔厚腻常是湿气困扰的表现，也是痰湿型月经不调的特征之一。

　　对于痰湿型月经不调的患者，应避免食用过咸油腻等湿重食物，多摄入清淡、易消化的食物，促进湿气排泄。适当进行瑜伽、散步等运动，有助于活化气血，改善痰湿困扰的症状。

　　通过了解痰湿型月经不调的表现及调理方法，女性朋友们可以有针对性地调整生活习惯，缓解月经不调的症状。宋阳医生希望女性朋友们能够科学对待月经健康问题，保持身心健康，享受美好生活。