经前乳房胀痛是许多女性常见的症状，中医专家陈小平医生指出，这一症状多与肝气郁结有关。为了缓解这种不适，陈小平医生推荐了四种疏肝理气的茶方，帮助女性在特殊时期减轻乳房胀痛。

　　首先，陈小平医生推荐的是柴胡疏肝茶。柴胡具有疏肝解郁的功效，配合玫瑰花、白芍等药材，能够有效地缓解肝气郁结引起的乳房胀痛。将柴胡、玫瑰花、白芍各取适量，用水煎煮后饮用即可。

　　其次，陈小平医生推荐的二是逍遥茶。逍遥散是中医经典的疏肝理气方剂，将其中的药材如柴胡、白芍、当归、甘草等煎煮成茶，对于缓解经前乳房胀痛有很好的效果。

　　第三种是陈皮柠檬茶。陈皮具有理气健脾的作用，而柠檬富含维生素C，能够帮助疏肝解郁。将陈皮和柠檬片一起泡水饮用，既简便又有效。

　　最后，陈小平医生推荐的是菊花甘草茶。菊花能够清热解毒，甘草则能调和药性，缓解疼痛。将菊花和甘草一起泡水饮用，对于缓解乳房胀痛有一定的帮助。

　　陈小平医生提醒，虽然这些茶方对于缓解乳房胀痛有一定的效果，但每个人的体质不同，建议在饮用前最好咨询专业中医师。