痛经是许多女性常见的困扰，但它并非束手无策。许丽绵教授指出，中医调理可以帮助缓解疼痛，改善痛经症状。下面我们将从中医的角度来探索痛经的调理方法。

　　许丽绵教授介绍，中医调理痛经主要包括以下几个方面：

　　一、中药调理：根据个人体质和症状，选择合适的中药进行调理。例如，可以应用活血化瘀的草药，如当归、川芎等，以及调理气血的草药，如香附、延胡索等，有助于缓解疼痛。

　　二、针灸治疗：通过针刺特定的穴位，调节经络，促进血液循环，缓解疼痛。常用的穴位有关元穴、气海穴、足三里穴等。

　　三、拔罐疗法：通过在局部皮肤上使用拔罐，促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

　　四、饮食调理：避免寒凉、辛辣、油腻等刺激性食物，多食富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。

　　五、情绪调适：保持良好的心态，避免情绪波动过大，可以采用冥想、放松疗法等方式来调节情绪。

　　综上所述，中医调理痛经可以通过中药、针灸等方法来缓解疼痛。许丽绵教授建议，若痛经症状较轻，可以尝试中医调理。若痛经持续严重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。