多囊卵巢综合征（PCOS）是女性常见的内分泌疾病，患者在日常生活中需注意饮食调理。宋阳医生特别提醒，以下五大饮食禁忌，PCOS患者一定要警惕，别让这些食物拖后腿。

【正文】

糖分过量：过多的糖分摄入会导致血糖升高，加重胰岛素抵抗，影响PCOS患者的内分泌平衡。

饱和脂肪：高饱和脂肪的食物，如油炸食品、奶油、动物脂肪等，会增加体重，加重病情。

食盐过多：过多的食盐会导致水肿和血压升高，不利于PCOS患者的健康。

刺激性饮料：咖啡、酒精等刺激性饮料会影响激素水平，加重PCOS症状。

食品添加剂：含有大量添加剂的加工食品，如方便面、罐头食品等，对身体健康不利。

宋阳医生建议，PCOS患者在饮食上应采取以下措施：

控制热量：适量减少每日热量摄入，避免体重增加。

增加膳食纤维：摄入富含膳食纤维的食物，如全谷类、豆类、蔬菜和水果。

选择优质蛋白质：适量摄入鱼、鸡胸肉、豆腐等优质蛋白质。

【结尾】

对于PCOS患者来说，饮食调理是治疗的重要组成部分。宋阳医生提醒，患者应遵循以上饮食禁忌，合理安排饮食，同时保持积极的心态，积极配合医生的治疗，以期早日康复。