首段： 中医讲究通过穴位按摩调节身体机能，关永格医生在此推荐三个穴位，通过按摩这些穴位，可以帮助平衡激素水平，改善内分泌。

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　　合谷穴：位于手背第一、二掌骨之间，按摩合谷穴可以疏通经络，调节气血，对平衡激素水平有积极作用。

　　三阴交穴：位于小腿内侧，踝骨上四指宽处。按摩三阴交穴可以调理肝、脾、肾三脏，有助于调节内分泌，平衡激素水平。

　　太冲穴：位于脚背第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可以疏肝解郁，调节肝气，有助于改善内分泌紊乱。

　　关永格医生建议，每天按摩这些穴位5-10分钟，长期坚持，有助于调节激素水平，维护身体健康。

　　尾段： 关永格医生提醒，穴位按摩是一种安全有效的养生方法，但请在专业人士指导下进行，以达到最佳效果