月经量少发黑是女性常见的月经问题，这可能是身体发出的警示信号。宋阳医生作为一名资深的中医专家，将为大家揭秘月经量少发黑的中医预防策略，帮助大家提前预防和调理。

　　中医认为，月经量少发黑可能与血虚寒凝有关。血虚指的是体内气血不足，无法滋养肌肤和器官；寒凝则是指体内寒邪阻滞，导致气血运行不畅。这两种情况都可能导致月经量少发黑。

　　预防策略包括：暖宫驱寒，通过中药、针灸等方法调理子宫，驱散寒邪；养血活血，通过中药、食疗等手段补充血液，促进气血运行；调整作息，避免熬夜，以免耗伤气血；饮食注意，多吃温性食物，如红枣、桂圆等，以增强体内阳气。

　　月经量少发黑可能是女性朋友的一个困扰，但只要了解其背后的原因和中医预防策略，就能更好地应对。宋阳医生提醒广大女性朋友，要关注自身身体状况，提前采取措施，防止病情发展。同时，保持良好的生活习惯和情绪管理，有助于改善月经问题。如有需要，可以寻求中医专业的调理，以确保身体健康。