月经不调是女性常见的困扰，了解其病因对我们预防和调理月经不调非常重要。作为一名中医专家，廖慧慧医生从中医视角分析了月经不调的病因及预防措施。接下来，将从廖慧慧医生的视角，为大家分享中医视角下的月经不调病因及预防措施。

　　1. 气血虚弱：保持充足的睡眠，合理饮食，适当运动，有助于调理气血，预防月经不调。

　　2. 肝气郁结：保持良好的心态，避免情绪波动，可以通过中药调理、情绪疏导等方法来缓解肝气郁结。

　　3. 痰湿内阻：饮食清淡，避免过度油腻、辛辣食物，可以通过中药调理、饮食调整等方法来改善。

　　4. 肾虚：避免过度劳累，保持充足的睡眠，可以通过中药调理、针灸等中医治疗手段来改善。

　　5. 生活压力大：学会缓解压力，保持良好的心态，有助于预防月经不调。

　　以上就是廖慧慧医生为大家分享的中医视角下的月经不调病因及预防措施。了解病因，采取相应的预防措施，对我们的身体健康非常重要。廖慧慧医生提醒，面对月经不调，我们要积极应对，相信自己一定能够战胜病魔，迎接健康的生活。