关永格医生强调，月经不调的成因多样，中医治疗注重辨证施治，找出病因，采取相应的对策。

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　　关永格医生从以下几个方面阐述了中医治疗月经不调的对策：

　　中药治疗：根据不同的病因，选用相应的中药方剂。如气血失调可用四物汤，脾胃虚弱可用归脾汤等。

　　饮食调理：关永格医生建议，饮食应以温和、易消化为主，避免寒凉、辛辣、油腻等刺激性食物。

　　情绪管理：保持良好的心态，避免情绪波动过大。可以通过瑜伽、冥想等方式来缓解压力。

　　起居调养：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

　　适当运动：适量的运动可以增强体质，改善气血运行。但应避免在月经期间进行剧烈运动。

　　关永格医生提醒，月经不调的女性朋友应及时就医，结合中医治疗和生活调养，以期早日恢复健康。