月经不调是女性常见的妇科问题，了解其原因与症状对于及时治疗和调理至关重要。许丽绵医生将为您指导如何识别月经不调的原因与症状。

　　一、识别月经不调的原因

　　生活习惯：反思自己的生活习惯，如作息时间、饮食习惯等是否规律；

　　情绪状态：观察自己的情绪状态，是否经常出现抑郁、焦虑等情绪波动；

　　健康状况：检查是否有其他健康问题，如甲状腺功能异常、贫血等。

　　二、识别月经不调的症状

　　月经周期：注意月经周期的变化，是否出现周期过长或过短；

　　月经量：观察月经量的多少，是否出现经血过多或过少；

　　经前期症状：注意经前期是否出现乳房胀痛、腰酸背痛等症状。

　　三、中医调理月经不调的方法

　　中药治疗：根据个人体质，选用具有调理月经作用的中药；

　　饮食调理：多吃富含营养的食物，如新鲜蔬果、坚果等；

　　情绪管理：保持良好的心态，适当参加休闲娱乐活动，放松心情。

　　许丽绵医生提醒：月经不调的女性朋友们，应注意识别其原因与症状，并及时寻求专业医生的帮助，进行针对性的调理。