宋阳医生从中医角度详细阐述了痛经的病因病机，并提出了调理方法。

　　一、病因病机 痛经的中医病因病机主要包括以下几个方面：

　　气血瘀阻：多因情志不畅、饮食不当等导致气血运行不畅，胞宫气血瘀滞。

　　寒凝血瘀：感受寒邪或过食寒凉食物，导致寒凝血瘀，胞宫失于温煦。

　　肝郁气滞：情绪抑郁、压力大等导致肝气郁结，气机不畅。

　　脾虚湿阻：脾虚湿阻，痰湿内生，影响胞宫气血运行。

　　二、调理方法 宋阳医生提出以下调理方法：

　　中药治疗：根据不同证型，使用具有活血化瘀、温经散寒、疏肝解郁、健脾利湿作用的中药。

　　饮食调理：合理饮食，避免寒凉、辛辣食物，多吃温性食物，如红枣、桂圆等。

　　情绪管理：保持良好的心态，避免情绪波动过大。

　　生活习惯：保持规律的作息，适当运动，增强体质。

　　宋阳医生强调，痛经的调理需要结合个人体质和病因病机，采取针对性的治疗和调理措施。同时，定期体检，早发现、早治疗，是保障女性健康的关键。