月经不调是女性常见的妇科问题，当月经周期紊乱时，如何调理回来是许多女性关心的问题。廖慧慧医生将从中医的角度，为大家支招月经不调的中医调理方法。

　　正文： 一、月经不调的中医认识

　　气血失调：中医认为，月经不调多因气血失调，导致经血运行不畅。

　　脏腑功能失常：肝、脾、肾等脏腑功能失常，也可能导致月经不调。

　　二、中医调理方法

　　中药治疗：根据个人体质，选用具有调经作用的中药，如当归、白芍、熟地等。

　　饮食调养：合理搭配饮食，多吃富含营养的食物，避免寒凉、生冷、辛辣的食物。

　　情绪管理：保持平和的心态，避免情绪波动过大，有助于月经的正常调节。

　　适度锻炼：适度锻炼可以增强体质，促进气血运行。

　　尾段：廖慧慧医生提醒，月经不调的调理需要结合个人实际情况，采取适当的中医方法，以期恢复月经的正常规律。