月经不调，特别是月经不来的情况，让许多女性感到困扰。许丽绵医生将从中医的角度，为大家支招如何应对月经不调不来月经的情况。

　　正文： 一、月经不调不来月经的原因

　　气血虚弱：气血虚弱可能导致月经不来，常见于营养不良、久病体虚等情况。

　　情绪内伤：长期的情绪压力、焦虑、抑郁等，可能影响月经的正常调节。

　　脾胃虚弱：脾胃虚弱，影响气血的生成和运行，可能导致月经不调。

　　二、中医对策

　　中药调理：根据个人体质，选用具有调经作用的中药，如当归、白芍、熟地等。

　　饮食调养：合理搭配饮食，多吃富含营养的食物，避免寒凉、生冷、辛辣的食物。

　　情绪管理：保持平和的心态，避免情绪波动过大，有助于月经的正常调节。

　　适度锻炼：适度锻炼可以增强体质，促进气血运行。

　　尾段：许丽绵医生提醒，月经不调不来月经的女性，应结合个人实际情况，采取适当的中医对策，以期恢复月经的正常规律。