宋阳医生在多年的妇科临床工作中发现，很多妇科炎症患者病情总是反复发作，难以根治，而这背后的根源往往与个人体质有关，尤其是湿热下注和脾虚湿困这两种体质。

　　湿热下注体质的形成，与现代生活方式有很大关系。现在很多女性喜欢吃烧烤、火锅等辛辣刺激性食物，再加上长期待在空调房里，缺乏运动，导致体内湿热之邪难以排出。湿热之邪在体内积聚，就容易引发妇科炎症。当炎症治疗后，如果不改变生活方式，湿热之邪依然存在，炎症就很容易复发。

　　脾虚湿困体质的女性，脾胃运化功能较弱。她们可能平时饮食不节制，或者过度思虑，损伤了脾胃。脾胃不能正常运化水湿，水湿就会在体内泛滥，下注到盆腔，引发炎症。而且脾虚会导致身体免疫力下降，使得炎症更容易反复。

　　宋阳医生建议，对于有湿热下注体质倾向的女性，平时可以多吃一些清热利湿的食物，如苦瓜、冬瓜、薏米等。而脾虚湿困体质的女性，则要多吃一些健脾的食物，如山药、芡实、白扁豆等。同时，无论是哪种体质，都要注意保持良好的生活习惯，适当运动，增强体质。如果妇科炎症反复发作，一定要及时到医院，让医生根据个人体质进行辨证论治。