廖慧慧医生在多年的妇科诊疗中发现，外阴潮湿瘙痒问题给众多女性带来了烦恼。而古老的艾叶煮水坐浴法，对改善这种情况效果显著。

　　从中医理论来讲，艾叶具有纯阳之性，能通十二经，理气血、逐寒湿。外阴出现潮湿瘙痒，往往是体内湿气过重，加上外界病菌侵袭所致。艾叶煮水坐浴能借助药力和热力，达到内外兼治的效果。

　　廖慧慧医生详细说明了艾叶煮水的过程。挑选质量好的艾叶，放入砂锅中，加入适量清水，浸泡一段时间后开始煮。先用大火将水烧开，然后转成小火慢炖，使艾叶中的有效成分充分溶解到水中。煮好后，把艾叶水倒入合适的容器中。

　　在进行坐浴时，先让热气熏蒸外阴，这一步能打开毛孔，让药力更好地渗透进去。等到水温合适了，再将臀部浸入水中。整个坐浴过程要保持放松，让药力充分发挥作用。

　　坚持使用艾叶煮水坐浴，能调节外阴局部的气血，改善潮湿的环境，抑制细菌的滋生，从而有效缓解瘙痒症状。不过，廖慧慧医生也强调，每个人的体质不同，对艾叶的反应也可能不同。如果在坐浴过程中出现皮肤过敏等不适情况，应立即停止使用。并且，若外阴问题持续不改善或者加重，一定要及时到医院进行详细检查和规范治疗，不能仅仅依赖这一古法。