宋阳医生在日常诊疗中发现，很多人不注重四季调养，导致身体免疫力下降，增加了感染HPV的风险。其实，按照“春疏肝、夏祛湿、秋润燥、冬温补”的方法进行调养，能起到很好的预防作用。

　　春季，人体的肝气开始生发。如果肝气郁结，会影响身体的正常代谢和免疫功能。宋阳医生建议，春季可通过按摩太冲穴等穴位来疏肝理气。同时，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

　　夏季湿气重，容易困脾。脾是后天之本，脾虚则免疫力下降。宋阳医生提醒，夏季可适当食用一些具有祛湿功效的中药茶，如荷叶茶、冬瓜皮茶等。还要注意饮食清淡，避免食用过多油腻、生冷的食物。

　　秋季干燥的气候容易损伤肺阴。宋阳医生建议，秋季可进行一些简单的润肺运动，如深呼吸、腹式呼吸等。同时，多吃一些滋阴润燥的食物，如蜂蜜、芝麻等。

　　冬季是养藏的季节。宋阳医生认为，冬季要适当增加营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物。还可以进行一些温和的运动，如太极拳、八段锦等，以增强体质。

　　宋阳医生指出，四季调养是中医养生的重要理念，通过顺应四季变化来调养身体，能有效提高免疫力，预防HPV感染。