更年期失眠是许多女性面临的困扰，廖慧慧医生指出，从中医角度看，很多更年期失眠属于“心肾不交”证，而交泰丸对调理此证有独特功效。

“心肾不交”是中医的一种证候，在更年期女性中较为常见。正常情况下，心阳与肾阴相互协调，维持人体的阴阳平衡。但更年期时，女性体内的阴阳气血发生变化，肾阴不足，不能上济于心，导致心火偏亢，从而出现失眠、多梦、心烦、腰膝酸软等症状。

交泰丸是中医的经典方剂，主要由黄连和肉桂两味药组成。廖慧慧医生解释，黄连性寒，能清心火；肉桂性热，可温肾阳、引火归元。二者配伍，能使心火下降，肾水上升，达到心肾相交的状态，从而改善失眠症状。

在服用交泰丸时，廖慧慧医生提醒要注意剂量和方法。一般来说，黄连与肉桂的比例为 6:1，即黄连 6 克，肉桂 1 克。将两味药研成细末，制成丸剂，每次服用 2 - 3 克，每天 2 - 3 次。也可以将两味药直接用水煎服。不过，具体的剂量和服用方法应根据个人体质和病情，在医生的指导下进行调整。

同时，廖慧慧医生强调，服用交泰丸期间要注意饮食和生活习惯的调整。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重心火。保持规律的作息时间，避免熬夜，睡前可以用温水泡脚，促进血液循环，帮助入睡。

如果服用交泰丸一段时间后，失眠症状没有明显改善，或者出现其他不适症状，应及时就医，进一步检查和治疗。廖慧慧医生希望更年期女性能通过交泰丸的调理，缓解失眠困扰，提高生活质量。