很多女性对经血中有血块的现象感到困惑，宋阳医生表示，这需要从中医角度进行辨证分析。

宋阳医生介绍，宫寒确实可能导致经血有血块。当女性身体受到寒邪侵袭，子宫内气血遇寒则凝，就会形成血块。不过，并非所有经血有血块都是宫寒引起的。例如，气虚不能推动血液正常运行，也会造成血液瘀滞成块；血瘀体质的女性，本身气血运行不畅，经期也容易出现血块。

对于不同原因导致的经血有血块，调理方法也有所不同。如果是宫寒，宋阳医生建议女性养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。在寒冷的季节要增添衣物，防止寒邪入侵。饮食上，可多吃一些温热滋补的食物，如当归生姜羊肉汤，能起到温阳散寒、补血活血的作用。

若是气虚导致的，可多吃补气的食物，如山药、黄芪、党参等。还可以进行一些温和的运动，如太极拳、八段锦等，增强体质。血瘀体质的女性，可适当食用一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、玫瑰花等。也可在医生的指导下进行穴位按摩，如按摩三阴交、血海等穴位，促进气血循环。

宋阳医生强调，女性在经期要注意观察自身的身体状况，若经血有血块的情况较为严重或伴有其他异常，应及时寻求专业医生的帮助，进行准确的辨证和有效的调理。