多囊卵巢综合征合并胰岛素抵抗，常表现为体形偏胖、月经稀发、面部油腻、多毛等。陈小平医生认为，其核心病机在于脾虚痰湿内盛，湿浊阻滞胞宫，影响卵泡排出及月经来潮。单纯节食往往效果不佳，因脾胃运化能力不足，代谢受阻。

　　中医调理以化痰祛湿、健脾助运为法。常用苍术、白术、茯苓、泽泻、陈皮、半夏等燥湿健脾；配合山楂、荷叶、决明子、薏苡仁等化痰降脂。同时加入丹参、鸡血藤活血通络，改善胰岛素抵抗。陈小平医生强调，此类患者减重不宜过猛，需循序渐进，每周减重0.5~1公斤为宜。

　　生活上，建议低升糖饮食，减少精制米面，增加全谷物、豆类、深色蔬菜。适当进行慢跑、快走等有氧运动，每天不少于30分钟。多数患者坚持三个月后，体重下降5%以上，月经周期也会逐渐缩短至正常范围。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）