经前乳房胀痛、易怒等不适症状可能是肝郁气滞型月经不调的表现。宋阳医生从中医的角度，为大家解读这些症状，并提供相应的自查指南。

　　宋阳医生指出，中医认为肝郁气滞是导致月经不调的一个重要因素。肝郁气滞型月经不调通常表现为经前乳房胀痛、易怒，同时可能伴有月经量少、色暗、血块等症状。以下是宋阳医生对肝郁气滞型月经不调的解析：

　　肝郁气滞的形成：情绪波动、压力大、饮食不节等都可能导致肝郁气滞。

　　月经不调的表现：肝郁气滞导致经前乳房胀痛、易怒等症状，影响女性的生活质量。

　　宋阳医生建议，针对肝郁气滞型月经不调，应采取以下措施进行调理：

　　中药调理：可以使用具有疏肝解郁作用的中药，如逍遥散、柴胡疏肝丸等。

　　饮食调理：可以多吃富含维生素和矿物质的食物，如菠菜、胡萝卜、苹果等。

　　情绪调节：保持良好的情绪，进行适量的运动，如散步、瑜伽、太极等。