随着现代生活节奏的加快，胃胀气成为困扰许多人的常见问题。中医李坤寅医生认为，适当的按摩手法可以缓解胃胀气，下面让我们一起学习这些实用的中医按摩手法。

　　首段：胃胀气是一种常见的消化系统疾病，表现为胃部不适、饱胀感等症状，严重影响生活质量。李坤寅医生指出，中医按摩手法在缓解胃胀气方面具有显著疗效。

　　正文：以下是李坤寅医生推荐的几种中医按摩手法：

　　按摩中脘穴：位于人体前正中线，胸骨下端与肚脐连线中点。用掌根顺时针按摩，每次5分钟。

　　按摩天枢穴：位于肚脐两旁，距肚脐2寸处。用食指和中指按摩，每次5分钟。

　　推拿背部：从上至下推拿背部，力度适中，每次5分钟。

　　揉按足三里穴：位于小腿前外侧，当膝眼横线与胫骨前嵴外侧1横指处。用拇指按摩，每次5分钟。

　　尾段：李坤寅医生提醒，按摩手法虽然简单易行，但需坚持使用才能取得较好效果。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，对于预防胃胀气也至关重要。