在女性的生理周期中，经期紊乱和痤疮频发是常见的困扰。廖慧慧医生指出，这些问题往往与雄激素水平过高有关。今天，我们就来听听廖慧慧医生如何用中医的角度解析这一现象。

正文：

经期紊乱，是指月经周期、经期长度、经血量等方面的异常。中医认为，月经的正常与否与肝肾、脾胃等脏腑功能密切相关。当雄激素过高时，会影响到女性的内分泌系统，导致经期紊乱。雄激素过高可能表现为月经推迟、经量减少、经期缩短等症状。

廖慧慧医生指出，雄激素过高还会导致痤疮频发。因为雄激素会刺激皮脂腺分泌过多油脂，使毛孔堵塞，从而引发痤疮。此外，雄激素过高还可能导致肥胖、多毛、声音变粗等问题。

预防雄激素过高的方法有：

保持良好的作息，避免熬夜。

均衡饮食，多吃新鲜蔬果，少吃油腻、辛辣食物。

适当锻炼，增强体质。

保持良好的心态，减轻生活压力。

结尾：

经期紊乱和痤疮频发是女性常见的烦恼，但通过中医的调理和预防，可以有效缓解这些问题。廖慧慧医生提醒广大女性朋友，关注自身健康，及时调理，才能拥有健康的生活。