经期头痛是一种常见的月经伴随症状，当头痛剧烈到难以忍受时，女性朋友往往感到生活质量大打折扣。中医专家许丽绵医生介绍，中医活血化瘀的方法能够有效缓解经期头痛，帮助女性重返轻松生活。

　　【正文】

　　许丽绵医生解释，经期头痛多由气血瘀阻引起，中医治疗此类头痛，主要采用活血化瘀的方法，以改善血液循环，缓解头痛症状。

　　草药治疗：中药方剂中常含有活血化瘀的成分，如川芎、赤芍、当归等，这些药物可以加入基础方剂中使用，以增强疗效。

　　食疗调理：在饮食中加入一些具有活血化瘀效果的食物，如黑豆、枸杞、红枣等，可以帮助缓解经期头痛。

　　起居调养：保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、避免过度劳累，都有助于改善经期头痛。

　　【结尾】

　　许丽绵医生强调，中医治疗经期头痛需要根据个人体质和症状进行个性化调理。在日常生活中，女性朋友们应注重自我保健，避免寒邪侵袭，保持心情舒畅。通过中医活血化瘀的疗法，加上良好的生活习惯，经期头痛的症状可以得到有效控制和缓解。