夏季来临，妇科炎症的发生率也随之增加。宋阳医生从中医的角度出发，为大家分享了7个防护措施，帮助女性朋友们在夏季远离妇科炎症的困扰。

　　一、保持干燥清洁

　　夏季出汗较多，要保持身体尤其是私密部位的干燥清洁，避免细菌滋生。

　　二、饮食调理

　　饮食上应以清淡为主，多吃富含维生素的蔬菜水果，少吃或不吃生冷、辛辣、甜腻的食物。

　　三、适量运动锻炼

　　适量的运动可以增强体质，提高免疫力，但应避免在潮湿环境中长时间锻炼。

　　四、选择合适的衣物

　　穿着透气性好的棉质内衣，避免长时间穿着不透气的衣物，以免造成局部湿度过高。

　　五、合理使用清洁产品

　　避免使用刺激性强的清洁产品，以免破坏阴道内的菌群平衡。

　　六、中药预防

　　根据个人体质，可以适量使用中药进行预防调养，如服用具有清热解毒作用的中药。

　　七、保持心情愉快

　　保持心情愉快，避免情绪波动过大，有利于气血畅通，维护身体健康。

　　宋阳医生提醒，夏季是妇科炎症的高发期，女性朋友应做好自我防护，合理调整生活习惯，预防炎症的发生。一旦出现不适症状，应及时就医，以免病情加重。