廖慧慧医生在临床工作中发现，很多女性在经期卫生巾更换频率上存在误区，要么更换过于频繁，要么长时间不换，这都不利于女性的健康。今天，廖慧慧医生就为大家分享经期卫生巾更换频率公式，让大家能根据月经量计算出最佳的更换时间。

　　月经期间，月经量的多少会随着经期的不同阶段而变化。在月经量较多的前两天，卫生巾很快就会被经血浸湿。如果卫生巾在1个多小时内就快满了，说明此时月经量很大，每1 - 1.5小时更换一次卫生巾是必要的。这样可以避免经血侧漏，同时减少细菌滋生的机会。

　　当月经量处于适中状态时，观察卫生巾，如果在2 - 2.5小时左右吸收到了三分之二左右，那么每2 - 2.5小时更换一次卫生巾是比较科学的。这样既能及时清理经血，又能避免频繁更换带来的不便。

　　如果月经量较少，卫生巾3小时以上都没吸满多少，也不能掉以轻心。廖慧慧医生建议，每3 - 3.5小时也要更换一次。因为即使月经量少，阴道内的分泌物和残留的经血混合在一起，时间长了也会产生不良影响。

　　廖慧慧医生强调，女性在经期要多留意自己的月经量，按照这个公式来更换卫生巾，给私密处一个健康、舒适的环境，远离妇科炎症的困扰。