在中医理论中，女性经期的饮食调养十分关键。许丽绵医生为大家详细解析经期的饮食禁忌。

其一，酸涩食物要远离。像山楂、酸梅、柠檬等酸涩食物，具有收敛作用，会使气血运行不畅，不利于经血的排出。许丽绵提醒，经期食用过多酸涩食物可能会导致月经量减少、经期腹痛等问题。

其二，油腻食物不宜多吃。油炸食品、肥肉等油腻食物不易消化，会加重脾胃负担。经期女性的脾胃功能相对较弱，食用过多油腻食物容易引起消化不良、腹胀等不适。许丽绵医生建议，经期饮食应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。

再者，酒类也是经期的禁忌之一。中医认为酒性温热，具有活血作用，经期饮酒可能会导致月经量增多、经期延长。同时，酒精还会影响肝脏的解毒功能，加重身体负担。许丽绵指出，无论白酒、啤酒还是红酒，经期都应尽量避免饮用。

另外，一些寒性的蔬菜和水果，如苦瓜、西瓜、香蕉等，经期也应少吃。这些食物性寒，容易损伤阳气，导致寒凝血瘀。许丽绵医生建议，可以选择一些温性的蔬菜水果，如苹果、橙子、桂圆等。

许丽绵医生强调，了解经期的饮食禁忌，合理安排饮食，能有效减少经期不适，保护女性的身体健康。希望女性朋友们都能在经期注意饮食调养，呵护好自己。