月经不调是许多女性常见的烦恼，尤其是反复发作的情况，让不少女性感到困扰。宋阳医生从中医角度为大家解析，为何月经不调总是反复，以及肝郁气滞在其中扮演的角色。

　　宋阳医生指出，月经不调的反复发作与肝郁气滞有着密切的关系。中医认为，肝主疏泄，调节情志，肝气畅达则月经正常，反之则容易出现月经不调。以下是肝郁气滞的致病机制：

　　情志不畅：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题，会导致肝气郁结，影响月经的正常排出。

　　饮食不当：过食辛辣、油腻、生冷的食物，损伤脾胃，导致气血运行不畅，进而影响肝的疏泄功能。

　　生活习惯不良：熬夜、作息不规律等不良生活习惯，会影响肝脏的正常功能，使肝郁气滞加剧。

　　体内病理产物：如瘀血、痰湿等病理产物，会阻塞经络，影响气血运行，加重肝郁气滞的症状。

　　宋阳医生提醒，要解决月经不调反复发作的问题，首先要调整生活习惯，保持良好的作息规律，避免过度劳累。其次，要注重饮食调理，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣、油腻、生冷的食物。此外，保持良好的情绪，进行适量的运动，也有助于缓解肝郁气滞。