部分更年期女性出现血压忽高忽低，头晕头痛，面红耳赤，排除继发性高血压后，多属中医“眩晕”“肝阳上亢”证。陈小平医生解释，更年期肝肾阴虚，水不涵木，肝阳亢盛于上，导致血压波动。调理原则是“平肝潜阳、滋阴补肾”，让过亢的阳气得到涵养。

　　陈小平医生常推荐天麻钩藤饮加减：天麻、钩藤、石决明平肝潜阳，黄芩、栀子清肝火，杜仲、桑寄生、牛膝补肝肾，益母草、夜交藤活血安神。若阴虚明显，加生地黄、旱莲草、女贞子。日常可用菊花、决明子、山楂泡茶饮，辅助降压。饮食低盐低脂，多食芹菜、菠菜、海带等。

　　监测血压需规律，每日早晚记录。陈小平医生提醒，情绪激动、劳累、缺乏睡眠是血压波动的常见诱因，应避免。适度运动如散步、太极拳有助血压稳定。按揉太冲、行间、曲池、足三里等穴位可协助降压。更年期血压波动多为可逆，中医治疗不仅能稳定血压，还能改善伴随症状。但降压药不可擅自停用，需在医生指导下协同管理。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）